Buckwheat ke semela se thunyang dipalesa mme ha se amane le koro. Dipalesa tsa yona di hlahisa peo e nyenyane mme e ka jowa le ho silwa ho hlahisa phofo. Ke semela se loketseng ho ka kwahela mobu mme ke mohlodi o motle wa lero bakeng sa dinotshi.
Ke semela sa boholoholo se lengwang hohle lefatsheng, haholoholo Russia le China. Le ha buckwheat e ne e lengwa haholo Afrika Borwa dilemong tse balwang ka mashome tse fetileng, e se e fokotsehile molemong wa dijalo tse ding tse ka fanang ka makgulo.
Buckwheat e se e qadile hape ho hohela bareki ba ratang dithollo tse se nang gluten.
Translated by Maletsatsi Sejake
Buckwheat (Fagopyrum esculentum), kapa (Fagopyrum esculentum Moench) ke semela se nang le protheini e ngata se thunyang dipalesa, se jallwan...
Buckwheat (Fagopyrum esculentum) ke semela sa selemo le selemo se thunyang dipalesa, se holang ho fihlela ho 1.2 m ka bophahamo ka motso o m...