Lebitso
Sefate sa Nara (Nara plant)Lebitso la selatini
Acanthosicyos horridusTlhahiso
Nara ke semela se etsang se hlopa semeroho polokong ya lekala la Sossuvlai ha ofi le Vallvis Bay. Ke sefate se nang le dikarolo tse tuna le tse tshehadi, hase feleke semela sa fetshe seha fihlang boleleleng ba mitara tse 1,5. Ke semela se nang le botona botshehadi bo ka amang di mela tse ding tsa bong bole bong.
E behela metsing a tebileng e batla methapo. Semela ha sena makgasi e nale tholwana e kgutlotharo kapa kgudikwe e ka fihlang boleleleng ba disentimitareng tse 25 ka didaemetha tse lekaneng. Semela se ya jewa ho aha poloko ho potoloha ho tsona le ho tswela pele ho hola hoba ka hodimo hosanta e bolokuweng. Semela se setjha se hlaha ha pula ena mme ka pele e etsamethapo e holang e hlokang mehlodi ya metsi.
Tholwana ya Nara
Tholwana e keke ya arolwa, e ka etsahala ka sehlopha sa tse ngata tse thetsanang. Tholwana e nale meutlwa. Kgolo ya tholwana e etsahala ka Hlakola ho isa ka Mmesa. Tholwana ha e fetole mmala e dula e le tala kantle empa bonolo bo aparetseng peo bo ya arohana le letlalo, di ba mmala wa lamunu, e tatso ya tswekere le ho nkga monate. Kgolo fetoha ha bonolo mme e bonwa ke di ditsumi tse phelang sebakeng kantle le ho tjhwatla tholwana ka tsela e fe kapa e fe. Tholwana e sebediswa ke ditsumi bakeng sa mabaka a mabedi.Molemo wa tholwana
Pele ho tloswa dipeo tse jowang ke e le nngwe e lejweka ho di qhalanya ka molomung lehore poreima e bedisetswa metsi, moo ho leng bonolo tholwana e etsa letlalo. Letlalo la tolwana ena le jewa selemo sohle mme enkuwa e sena tatso ntle le poreima.Semela sena se iqalla mohlodi o motle wa dijo hobane ho bonolo ho boloka peo le poreima e ommeng. Ditholwana di ya jewa le ha diso butswe ke diphoofolo ho kenyelletsa le phokojwe le ditweba, tseo ho bonahalang di sa kgathatswe ke ho baba ha tholwana.
Peo
Peo eseng e tiile ya poreima ena le tatso e nkgang ha monate e ka felang karolo ya sebabole. Bakeng sa ho etsa tjhelete Poreima sebeddiswa ho etsa ice-cream, e ka etswa leqhwa le ommeng le tjhokolete. Dipeo tseo di seng di rekisitswe Europa Walvisbay di kaba le thekiso ya tsona ka ho rekisa peo ele jwalo kapa ka ho tlosa kgetla mme ho etswe matokomane.Ho se fumane ha tsona ha bobebebe e be ethuse le ho ntshetsa pele economy ya Bushman sebakeng seo. Ice-cream e etsiwang e bohele ba dikilometaratse 30 hoya di Bushmaneng. Monko monate wa poreima ya semela e ka nkuwa ho ntshetsa pele economy ya batho ba sebaka sena.