Maemo a lehodimo a ka e tsa kgahlamelo e kgolo bophelong ba dikgoho, haholo ha dinonyana di bolokuwe lapeng. E kenyeletsa bolaodi ba maemo a lehodimo, mongobo le taolo ya moya.
Maemo a Lehodimo
Maemo a lehodimo a dumelletsweng a fapana ho ya ka tswalo ya tse ding, jwalo ka tse molala o tsotseng tseo tsona di kgonang ho emela motjheso ho feta tse ding. Tse molala o tsotseng di tshaba serame, mme ho nepahetse ho hlahisa dikgoho tse kgonang ho emela maemo a lehodimo a sebaka seo, haholo ha di dula kantle.
Maemo a nepahetseng a lehodimo bakeng sa ho boloka nonyana a ya ka maemo a mongobo. Tse rekiswang, le hahole jwalo di lokelwa ho bolokwa maemong a lehodimo a pakengtsa 20°C to 24°C. Dinonyana di ja dijo tse ngata ho di boloka di futhumetse ka tlase ho 1°C, ha tlhahiso le boleng ba mahe bo ameha hampe ha maemo a lehodimo a nyoloha ho feta tekanyo ena.
Maemo a lehodimo a dumelletsweng bakeng sa thekiso ya ditsuonyana a lekanywa ka boholo ba tsona. Molao wa kakaretso wa tsuonyana e nang le letsatsi ke maemo a lehodimo a 34°C ho hodisa, ka mora moo maemo a lehodimo a theolewa ho 0,3°C letsatsi le letsatsi ho fihlela boemong ba 20°C bekeng ya bone.
Ha ho wa lokela feela hore ho kenywe dintho tse mejarang motjheso ka bolele ba lengwele ho tlowa fatshe le ho kata motjheso dibakeng tse fapaneng ka tlung, empa ba lokela ho sheba dikgoho tsa bona hore di lokolohile na. dinonyana tse hatsetseng di bokellana mmoho sebakeng se le seng ho iphuthumatsa, ha tse futhumetseng di tla qhalana ho tlowa sebakeng se futhumetseng. Dikgoho tse futhutsemeng di tla hemesela le ho fehelwa bakeng sa moya.
Ha ho bata:
Mefuta e fapaneng ya motjheso e ka sebediswa bakeng sa maemo a lehoedimo, ho tlowa motlakaseng ho ya kgaseng, sola le mollo wa dipatsi.
Mokgwa ona o kaba metjhini kapa wa matsoho. Ela hloko tshenyehelo le boteng ba ditshebediso ha o nka qete ya ho sebedisa mokgwa o itseng.
Haeba sebaka sa tlhahisa se bata haholo, ho molemo ho ruwa dikgoho tse kgolo hobane di ka kgonang ho emela maemo a batang a lehodimo ho feta tse ditsuonyana tsa letsatsi, kapa leka ho rala tlhahiso ya hao ho balehela hoba le dikgoho ka nako ena.
Ha meaho e bulehileng e sebedisitswe, difesetere di ka kwalwa ka dikgaretene ho boloka moaho o futhumetse.
Moya o ka sebediswa ho qhala motjheso ka hare ho ntlo yohle. Phano e tlase ya motjheso e ka isa moo dikgoho tse ding di holang ka pele ho feta tse ding mme e bontsha dikgoho di sa Tshwane.
Sebaka sa tlhahiso se ka fokotswa mahareng ka tse ding ha dikgoho di sa le nyane.
Meaho e lokela ho ba sireletswa le ho kwallwa ho thibela moya o batang.
Kgatello ya Motjheso e ama Tswelopele ya Metaboliki
Farmar’s Weely e nale dikeletso tse tobaneng le kgatello ya motjheso dikgohong:
Moya o lokelwa ho phahamiswa ho tlosa moya o tjhesang dikgohong. Sena se ka etswa hape ka ho bula dikgaretene ka tlung e bulehileng kapa ka ho sebedisa fene ho thus aka moya.
Nonyana tsena ke mofuta o lokolohileng, di lokela hoba le moriti.
Di tlameha ho fumana metsi a lekaneng a phodileng. Di keke tsa nwa metsi ha a futhumetse.
Dijo di ka tloswa nakong ya motjheso o mongata mme phano e be nakong e phodileng.
Dipelete le tse sitsweng di lokelwa ho fuwa dokgoho ho feta setoto se lerole ho fokotsa matla a senyehileng.
Dijo di lokelwa ho tlatseletswa ka divithamini le diminerale ho kgutlisa tahlehelo e entsweng kgahello ya metsi le ho lema.
Ho sebetsana le dikgoho ho lokelwa ho lekanyetswa motsheare ha motjheso o phahame.
Ho boloka ka bongata ho ka fokotswa.
Translated by Sebongile Sonopo