Buckwheat

© Nima t100

Buckwheat ke semela se thunyang dipalesa mme ha se amane le koro. Dipalesa tsa yona di hlahisa peo e nyenyane mme e ka jowa le ho silwa ho hlahisa phofo. Ke semela se loketseng ho ka kwahela mobu mme ke mohlodi o motle wa lero bakeng sa dinotshi. 

Ke semela sa boholoholo se lengwang hohle lefatsheng, haholoholo Russia le China. Le ha buckwheat e ne e lengwa haholo Afrika Borwa dilemong tse balwang ka mashome tse fetileng, e se e fokotsehile molemong wa dijalo tse ding tse ka fanang ka makgulo. 

Buckwheat e se e qadile hape ho hohela bareki ba ratang dithollo tse se nang gluten.

Translated by Maletsatsi Sejake

Temo ya Buckwheat

Buckwheat (Fagopyrum esculentum), kapa (Fagopyrum esculentum Moench) ke semela se nang le protheini e ngata se thunyang dipalesa, se jallwan...more

Tlhahiso ya Buckwheat

Buckwheat (Fagopyrum esculentum) ke semela sa selemo le selemo se thunyang dipalesa, se holang ho fihlela ho 1.2 m ka bophahamo ka motso o m...more